肺部健康关乎咱们的生命质量。经过增强免疫力、远离致病源、戒烟限酒、活跃医治原发病以及坚持健康的日子方法等办法，能够有用防备肺炎、肺脓肿与支气管扩张等肺部疾病的产生。

　　肺炎：肺炎是指肺部安排的炎症，一般由细菌、病毒或其他微生物感染然后引起。症状包含高热、咳嗽、咳痰、胸痛和呼吸困难等。老年人、儿童、免疫力低下者及患有缓慢疾病的人群更简单中招。

　　肺脓肿：肺脓肿是一种较为严峻的肺部化脓性感染，多见于老年人、糖尿病患者及缓慢呼吸道疾病患者。它一般是因为吸入病原菌或口腔分泌物误吸入肺部所造成的，表现为高热、咳嗽、咳出很多脓臭痰，甚至有或许呈现咯血。

　　支气管扩张：支气管扩张则是一种缓慢、损坏性疾病，表现为支气管壁的永久性扩张和变形，常继发于肺结核、肺炎等疾病。主要症状包含缓慢咳嗽、咳很多脓痰和重复咯血，严峻影响患者的日子质量。

　　增强免疫力：强壮的免疫系统是抵挡疾病的第一道防地。坚持均衡饮食，摄入满足的蛋白质、维生素和矿物质；规则作息，确保足够的睡觉；适量运动，增强体质，都是进步免疫力的有用办法。

　　远离致病源：防止除人群密布、空气不流转的场所，削减感染时机。外出时佩带口罩，特别是在流感高发时节和空气质量欠安时。留意个人卫生，勤洗手，防止用手接触口鼻眼。

　　戒烟限酒：吸烟是许多肺部疾病的首恶之一，包含肺炎、肺脓肿和支气管扩张。长时间吸烟会危害呼吸道黏膜，下降肺部抵抗力，添加感染危险。因而，戒烟是维护肺部的第一个使命。一起，过量喝酒也会危害身体健康，应适量饮用。

　　清淡饮食：多吃含有十分多的维生素的新鲜蔬菜和生果，少吃辛辣、油腻、影响性食物。坚持饮食清淡易消化，有助于减轻肺部担负。

　　坚持室内空气新鲜：常常开窗通风换气，坚持室内空气流转。防止在室内吸烟或运用影响性化学品，削减对呼吸道的影响。

　　适度训练：根据自己状况挑选正真合适的运动方法，如漫步、慢跑、太极拳等。适度训练能大大的提高心肺功用，增强抵抗力。但需留意避开过度劳累和剧烈运动，避免诱发或加剧疾病。